Danse et Yoga. Les stages et ateliers
Yoga en musique
Et si vous découvriez le yoga autrement ?
Le SI vous invite à vivre une expérience immersive unique à l’occasion de son événement « Yoga en musique », organisé les samedi 20 et dimanche 21 juin.
En partenariat avec So Danse & Bien-être, venez découvrir une autre manière de pratiquer le yoga dans un cadre intimiste, chaleureux et tamisé. Durant chaque séance, des vidéos de paysages relaxants seront diffusées afin de vous plonger dans une atmosphère apaisante et immersive, accompagnée d’une musique soigneusement adaptée à la pratique proposée.
Qui a dit que le sport ne pouvait pas allier détente, relaxation et évasion ?
Que vous connaissiez déjà le yoga ou que vous souhaitiez simplement découvrir cette discipline, cet événement est accessible à tous dès 14 ans. L’objectif est de proposer une expérience unique et accessible, où chacun pourra prendre un moment pour soi et s’évader le temps d’une heure.
Les séances seront animées par Sophie Orlando, professeure de yoga de l’association So Danse et Bien-Être, qui vous accompagnera avec bienveillance tout au long de la pratique.
PROGRAMME DES SÉANCES
Yin Yoga – de 10h00 à 11h00
Le Yin Yoga est une pratique douce et relaxante basée sur des postures tenues plusieurs minutes. Cette méthode permet de relâcher les tensions profondes du corps, d’améliorer la souplesse et de favoriser un véritable lâcher-prise mental. Accessible à tous, cette séance est idéale pour se détendre et profiter d’un moment de calme et de recentrage.
Yoga Dynamique – de 11h30 à 12h30
Le Yoga Dynamique est une pratique plus rythmée où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. Cette séance permet de travailler le renforcement musculaire, la mobilité et l’énergie du corps, tout en restant dans une approche bien-être et immersive.
INFORMATIONS PRATIQUES
• Événement gratuit
• Tous publics dès 14 ans
• Durée de chaque séance : 1h
• Inscription obligatoire avant le 15 juin
• Places limitées à 15 participants par séance afin de garantir un accompagnement personnalisé et sécurisé.
Chaque séance sera maintenue sous réserve d’un minimum de 6 participants. En cas d’annulation, les personnes inscrites seront directement contactées.
Si vous ne pouvez plus assurer votre présence après votre inscription, merci de contacter l’accueil du SI afin de libérer votre place.
⚠️ Les séances se déroulent dans une ambiance tamisée avec une immersion visuelle et sonore. Les personnes sensibles aux environnements sombres ou confinés sont invitées à prendre cela en considération avant leur inscription.
⚠️ Les séances sont accessibles à tous les niveaux, toutefois chaque participant demeure responsable de sa condition physique et de son aptitude à pratiquer cette activité. En cas de pathologie, de traitement médical ou de problème de santé particulier, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant l’inscription.
INSCRIPTIONS
Samedi 20 juin :
Dimanche 21 juin :
*Merci d’arriver 15 minutes avant la séance. Malheureusement, le cours ne pourra plus vous accueillir une fois les portes fermées.
MATÉRIEL À APPORTER
Vous pouvez également apporter une couverture pour plus de confort pendant les temps de relaxation.
Du matériel complémentaire pourra être prêté sur place (coussins, supports dorsaux, chaises et accessoires de maintien) afin de permettre à chacun de rester confortablement installé durant certaines postures.
Vous hésitez à participer à cause d’un problème de santé ou d’une pathologie ? Les séances sont pensées pour être accessibles et adaptables à tous les niveaux. Notre priorité est de vous permettre de pratiquer en douceur, en sécurité et de profiter pleinement de ce moment de bien-être.
Vous êtes curieux de découvrir le yoga ? Vous souhaitez expérimenter une nouvelle manière de pratiquer dans une ambiance immersive et relaxante ?
Alors cet événement est fait pour vous !